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Mostrando entradas de marzo, 2014

La escritura como terapia

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L a escritura puede resultar una maravillosa terapia para autoconocerse, expresar sentimientos y liberar emociones. Resulta además una forma excelente de sacar a la luz emociones ocultas y pensamientos desconocidos, inspiraciones geniales y recursos personales imprevisibles. La escritura, empleada de muchas formas diferentes, es una técnica de la que se sirven muchos trabajos de crecimiento personal y  terapias psicológicas .  Escribir es como sacar de nuestro interior emociones e ideas y colocarlas en el mundo exterior. Es materializar algo que es en principio inmaterial... y al ponerlo por escrito cobra vida. Pasa a ser algo real, concreto, externo. De esa forma, automáticamente se amplía nuestra perspectiva sobre el problema o la situación descrita, y se vuelve más sencillo comprenderlo, manejarlo y superarlo. Además, desarrolla la creatividad y calma la mente. Cada cual puede escribir sobre lo que desee y como quiera, y podrá disfrutar de sus muchos beneficios. Aquí os de