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Mostrando entradas de marzo, 2015

"Hacerse la víctima": cómo abandonar el victimismo

Hay personas que, por unos motivos u otros, han aprendido a ir por la vida sintiéndose  y comportándose como víctimas. Es posible que en un momento dado de su pasado hayan sido realmente víctimas de algún tipo, pero el problema viene cuando se quedan ancladas en ese estado, y lo asumen como una forma de ser y estar en el mundo, como una parte inevitable de su personalidad. También es frecuente que se de en personas que han vivido en un ambiente en el que era frecuente la queja, el autocompadecerse y la crítica a todo lo externo a la familia. RASGOS DE LA PERSONA VICTIMISTA - Sienten que todo está en su contra, que todo les sale mal, que todo el mundo les perjudica, y que no hay nada que puedan hacer para evitarlo. Son pensamientos irracionales, pero muy reales para quien los está teniendo.  - Sus frases preferidas son quejas, del tipo:   “yo soy una pobre víctima”, "todo lo malo me pasa a mí", "todo es culpa de ... (marido, esposa, hijos...)", “los demá

Casos e intervenciones en terapia de Milton Erickson

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Milton Erickson fue un conocido y prestigioso psicoterapeuta e hipnólogo, que se convirtió en todo un referente gracias a su novedosa manera de tratar a sus pacientes de manera totalmente individualizada: primero trataba de comprender cuál era el modo de percibir el mundo, los esquemas mentales y las creencias de la persona, y acto seguido y sin juzgarlas, buscaba a través del relato, el lenguaje no verbal o las sugestiones indirectas que el paciente hiciese por sí mismo una reestructuración que solucionase su problema.   Algunos de los ejemplos de intervenciones de Milton Erickson más conocidos, contados por él o sus discípulos en diversos relatos, son los siguientes: * El primer caso de intervención terapéutica de Erickson es un caso muy conocido que cita Haley (1997). Una madre acudió a Erickson y le dijo que su hija adolescente se había retirado del mundo y que no podía salir de la casa ni ir a la escuela ni a ningún sitio. Tenía la idea de que sus pies eran demasiado grandes y