¿Qué nos comunican y cómo podemos sanar las emociones de miedo, ira, autoexigencia, envidia...?
Cuando nuestras emociones nos provocan un malestar que es de gran intensidad o es muy recurrente, no lo hacen para hacernos daño ni porque haya algo equivocado en nosotros/as. Esa es una idea muy extendida, pero no se corresponde con la realidad de lo que ocurre en nuestro mundo emocional... Las emociones "negativas" son señales muy refinadas y muy eficaces que ha desarrollado el ser humano a lo largo de siglos de evolución, tienen una función muy útil y sirven para indicarnos que algo no está funcionando bien en nuestro mundo interior y que deberíamos solucionarlo. Una emoción negativa cumple la misma función que una luz roja en un electrodoméstico que indica que hay un fallo. Por lo tanto, no arreglamos mucho intentando apagar o tapar la luz roja, porque el fallo va a seguir estando ahí, y además ya no tendremos un aviso que nos lo haga saber. Creeríamos que el problema está arreglado cuando en realidad sigue activo y a la larga nos dará más problemas. Por el co...