Psicología e hipnosis

Los/as narcisistas causan una adiccion con el maltrato intermitente - (momentos buenos y malos). No es amor lo que sientes:es una adicción provocada por el/la narcisista, y puede caer cualquier persona en ella, no hay un perfil concreto de "víctima ", ni es culpa de quien cae en estas relaciones. Lo que hizo al principio de la relación, es crear un personaje perfecto para ti y hacerte:  1-ESTAFA EMOCIONAL, también conocido como ALMAGEMELIZACIÓN, mostrándose como el hombre/mujer de tus sueños, tu alma gemela. Este es un personaje totalmente falso, creado para enamorarte. Con esto logra romper tus barreras, y se vuelve tu base segura de apego, tu pareja.  2- LA DEVALUACIÓN ya como pareja, viviendo juntos o simplemente de casi algo- puede ser oficial o no, pero la victima ya está enganchada. En esta etapa es en la que usan todo tipo de manipulaciones para bajarte el autoestima: triangulación (darle celos con otras personas- reales o imaginarias) gaslighting (abusar y negar el ab...

Cuando Carl Jung era un escolar de 12 años, fue empujado al suelo por otro niño, golpeándose la cabeza contra el pavimento y casi perdiendo el conocimiento. Al instante, aprovechó la oportunidad que le brindaba este ataque. "En el momento de recibir el golpe me cruzó un pensamiento como un rayo: ¡Ahora no tendrás que ir más a la escuela! Estaba sólo semiinconsciente y permanecí tendido algunos instantes más de lo necesario, principalmente a causa del sentimiento de venganza contra mi pérfido agresor." A partir de ese momento, Jung empezó a tener desmayos cada vez que volvía a clase o intentaba hacer los deberes. Durante seis meses, no asistió a la escuela. Sus padres, preocupados, consultaron a los médicos y lo enviaron a convalecer. Jung describió este periodo como “un picnic”. Sin embargo, por debajo de su vértigo, sentía que algo iba mal. Malgastaba el tiempo en vagabundear, leer, coleccionar y jugar. Sin embargo, no me sentía con ello más feliz, sino que me daba cuenta, d...

* Los pensamientos con connotaciones emocionales, sean negativas o positivas, provocarán reacciones físicas y emocionales: si vas conduciendo y empiezas a imaginar que llegarás tarde al trabajo y que tu jefe te amonestará por ello, se te acelerará el pulso, se tensan tus músculos y quizás sientas algún otra malestar físico relacionado con la ansiedad. O si estás concentrado en recordar una anécdota muy divertida y agradable con tus amigos, empezarás a reír o sonreír, y probablemente notes sensaciones físicas de bienestar, emoción positiva o relajación.  *Comprende y responde especialmente bien a las metáforas, imágenes, símbolos o arquetipos . Es más sencillo influir y generar cambios en el subconsciente mediante ellos que usando, por ejemplo, palabras o conceptos lingüísticos, por lo que es más potente por ejemplo visualizarte a ti misma segura y relajada mientas haces algo que te pone nerviosa, que tratar de darle a tu subconsciente explicaciones o convencerla con argum...

Si estás necesitando consejo o ayuda psicológica y tienes pocos recursos económicos, aquí tienes algunas asociaciones, centros... que pueden ayudarte y orientarte cuando precises ayuda terapéutica en Galicia y España: Cruz Roja Te Escucha , un servicio de apoyo y acompañamiento psicosocial, gestionado por un equipo de profesionales, formado por trabajadores y voluntarios, para atender de forma totalmente personalizada a las personas que lo necesiten.  El servicio se presta a través del teléfono 900 107 917 y funciona de lunes a viernes. La llamada es anónima y gratuita. Teléfonos de ayuda para evitar el suicidio Asociación La Barandilla: 911 385 385 (funciona las 24 h del día). Teléfono de la esperanza: 717 003 717 (funciona las 24 horas del día). Nacional: 024  También se puede encontrar ayuda en el teléfono de emergencias 112. Teléfono de la Esperanza Desde sus inicios la Intervención en Crisis ha sido el campo de actuación más notable y requerido del Teléfo...

C arl Jung, así como otros autores, eran conscientes de que el crecimiento personal y espiritual se produce en espiral, y no de manera lineal y ascendente. Es decir, que, hayamos empezado a aprender ciertas lecciones vitales o no, pasaremos una y otra vez por las mismas situaciones hasta que tengamos una maestría concreta sobre nosotros mismos/as, lo que finalmente nos llevaría a que tales situaciones ya no nos afectarían emocionalmente, dejando de repetir patrones negativos o bien no afectándonos negativamente cosas que antes nos hacían daño, irritaban,hundían... O incluso puede que tales sucesos llegasen a dejar de aparecer en nuestras vidas. Pero el crecimiento iría alcanzando profundidad en cada capítulo que se repite, no siempre se daría la madurez en una sola lección o episodio de crisis. Y el aprendizaje se daría más rápido y profundo, cuando estamos conscientes de que hay lecciones que aprender, y además estamos dispuestos/as a trabajarnos internamente. Algo así como que la Vi...

" Según cuentan, Perséfone, hija siempre al amparo de su madre, y representación de la inocencia y la niña sobreprotegida, (hija de Zeus y Deméter) fue raptada por Hades (hermano de Zeus y dios de los Infiernos) mientras recogía flores en compañía de sus amigas las Ninfas, pero en un descuido mientras Perséfone iba a tomar un Lirio, la tierra se abrió y desde las grietas, Hades salió y la secuestró.  De ésta manera, Perséfone se convirtió en la Diosa de los Infiernos. Su madre, Demeter, hizo muchos largos y tristes viajes en busca de su adorada hija motivo por la cual, la tierra se volvió estéril. Cuando Zeus vio las consecuencias, se arrepintió y  dispuso que Perséfone pase parte del año en los confines de la Tierra junto a Hades, y la otra parte sobre la Tierra con su Madre siempre y cuando, Deméter prometiera cumplir su función de germinadora y volviera al Olimpo. La leyenda cuenta que el origen de la Primavera radica precisamente en este rapto, pues cuando Perséfone es lle...

Una vez elijas la técnica que mejor te funcione, puedes emplearla cada día para bajar tu nivel general de activación y estrés creando así un hábito saludable. Respirar profundamente un ratito cada día también tiene importantes beneficios para tu cuerpo, ya que se oxigena mucho mejor, suaviza las tensiones musculares, equilibra el sueño, mejora el ánimo... Puedes elegir una, o combinar varias de estas técnicas, a tu gusto... Respiración cuadrada (4-4-4-4) Para este ejercicio, deberás retener el aire una vez que hayas inspirado, durante unos segundos. Por supuesto no debes forzar la retención, ni ahogarte. Debe ser una retención del aire que te resulte cómoda. Es más, casi siempre resulta bastante placentera. Presta especial atención, en el momento de retener, a la energía vital que va contenida en el aire, y en cómo te nutre: 1.Inspira en 4 tiempos (4 segundos, o contando hasta 4) 2.Retén en 4 tiempos el aire. 3.Espira en 4 tiempos. 4.Retén sin inspirar 4 tiempo...