Psicología e hipnosis

Las creencias y los esquemas mentales que hemos aprendido y que actualmente estamos utilizando tienen una grandísima importancia en nuestra vida. Son las que, inconsciente y automáticamente filtran el mundo para nosotros/as. A través de ellas interpretamos el mundo: el futuro, el pasado, las intenciones de los demás, nuestras capacidades, la realidad actual que vivimos... Luego, en función de las conclusiones que nos proporcionan estos filtros, actuamos en consecuencia, continuamos luchando o nos rendimos, nos queremos o nos juzgamos, vemos el mundo como agradable o amenazante, o nos sentimos de una u otra manera con la vida, con los demás y con nosotros mismos/as.  El siguiente test de esquemas mentales es orientativo y no diagnóstico, simplemente para hacer una lectura general de qué rígidas, flexibles, limitantes o nutrientes pueden ser nuestras creencias en distintas situaciones cotidianas. Contesta con sinceridad y sin pensártelo mucho a las siguientes preguntas: 1. ...

La escala de depresión de Beck, es un mecanismo fiable para medir tu estado de ánimo. Con este se detecta la presencia de la depresión y su gravedad. Este cuestionario es orientativo y no constituye un diagnóstico profesional. Igualmente, en ningún caso sustituye la opinión de un/a terapeuta, siendo su finalidad valorar de manera rápida y sencilla tu nivel general de depresión. ESCALA DE DEPRESIÓN DE BECK Lee cada punto con atención y anota el número que se encuentra junto a la respuesta que mejor se adapte a lo que hayas estado sintiendo en las últimas semanas. 1. Tristeza. 0. No me siento triste. 1. Me siento triste. 2. Me siento triste continuamente y no puedo dejar de estarlo. 3. Me siento tan triste o desgraciado que no puedo soportarlo. 2. Pesimismo 0. No me siento especialmente desanimado de cara al futuro. 1. Me siento desanimado de cara al futuro. 2. Siento que no hay nada por lo que luchar. 3. El futuro es desesperanzador y las cosas no mejorar...

El cuestionario de Ansiedad de Hamilton es una herramienta sencilla y rápida para que valores de manera orientativa e informal tu estado de nerviosismo y ansiedad actual. Es uno de los cuestionarios más aplicados en el mundo para medir este trastorno. Este test  te ayudara a hacer un autodiagnóstico de  tu nivel de ansiedad y estrés, pero n o debe emplearse para cuantificar la ansiedad cuando coexisten otros trastornos mentales (como en situaciones de pánico, depresión, obsesiones, demencia, histeria y esquizofrenia), y es solamente orientativo. Por sí mismo no se considera (de manera autoaplicada) como una herramienta de diagnóstico, ni sustituye en ningún caso el diagnóstico de un profesional. ********************************************************************************************** Considerando los   ú ltimos 30 días , indica (teniendo en cuenta la intensidad y la frecuencia) los síntomas que se describen en cada uno de los 14 ítems, puntuando de 0 a 4: ...