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TERAPIAS

Bienvenida al despacho

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¡Bienvenida/o a mi gabinete de psicología!  Aquí puedes leer una breve explicación de las principales terapias y actividades del gabinete: PSICOTERAPIA (Presencial y online) Las sesiones de psicoterapia son un espacio seguro en el que hablar con libertad y en profundidad de cualquier experiencia, emoción, pensamiento, recuerdo... que necesites compartir. Cada sesión es un tiempo y lugar especialmente preparado para que puedas conectar contigo misma/o, para ir sintiendo e integrando experiencias y emociones que han sido vividas en soledad o que permanecen encerradas u ocultas: el dolor, los sueños a los que se tuvo que renunciar, las ilusiones genuinas, los conflictos internos, la tristeza, la ira, el vacío, la culpa... Con el transcurso del proceso vas a aumentar tu autoconocimiento y tu conexión con tu verdadero Yo, sanando las emociones y pensamientos negativos que te han traído a terapia. La psicoterapia humanista es un proce...

¿CÓMO CREAN ADICCIÓN EMOCIONAL LAS PERSONAS NARCISISTAS? CUANDO LO QUE SIENTES NO ES AMOR, SINO ADICCION AL VÍNCULO TRAUMÁTICO

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Los/as narcisistas causan una adiccion con el maltrato intermitente - (momentos buenos y malos). No es amor lo que sientes:es una adicción provocada por el/la narcisista, y puede caer cualquier persona en ella, no hay un perfil concreto de "víctima ", ni es culpa de quien cae en estas relaciones. Lo que hizo al principio de la relación, es crear un personaje perfecto para ti y hacerte:  1-ESTAFA EMOCIONAL, también conocido como ALMAGEMELIZACIÓN, mostrándose como el hombre/mujer de tus sueños, tu alma gemela. Este es un personaje totalmente falso, creado para enamorarte. Con esto logra romper tus barreras, y se vuelve tu base segura de apego, tu pareja.  2- LA DEVALUACIÓN ya como pareja, viviendo juntos o simplemente de casi algo- puede ser oficial o no, pero la victima ya está enganchada. En esta etapa es en la que usan todo tipo de manipulaciones para bajarte el autoestima: triangulación (darle celos con otras personas- reales o imaginarias) gaslighting (abusar y negar el ab...

Una mirada a la ansiedad y la evitación neurótica de la vida desde Jung y la psicología profunda

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Cuando Carl Jung era un escolar de 12 años, fue empujado al suelo por otro niño, golpeándose la cabeza contra el pavimento y casi perdiendo el conocimiento. Al instante, aprovechó la oportunidad que le brindaba este ataque. "En el momento de recibir el golpe me cruzó un pensamiento como un rayo: ¡Ahora no tendrás que ir más a la escuela! Estaba sólo semiinconsciente y permanecí tendido algunos instantes más de lo necesario, principalmente a causa del sentimiento de venganza contra mi pérfido agresor." A partir de ese momento, Jung empezó a tener desmayos cada vez que volvía a clase o intentaba hacer los deberes. Durante seis meses, no asistió a la escuela. Sus padres, preocupados, consultaron a los médicos y lo enviaron a convalecer. Jung describió este periodo como “un picnic”. Sin embargo, por debajo de su vértigo, sentía que algo iba mal. Malgastaba el tiempo en vagabundear, leer, coleccionar y jugar. Sin embargo, no me sentía con ello más feliz, sino que me daba cuenta, d...

¿Cómo funciona el subconsciente? Algunas reglas de la mente subconsciente

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* Los pensamientos con connotaciones emocionales, sean negativas o positivas, provocarán reacciones físicas y emocionales: si vas conduciendo y empiezas a imaginar que llegarás tarde al trabajo y que tu jefe te amonestará por ello, se te acelerará el pulso, se tensan tus músculos y quizás sientas algún otra malestar físico relacionado con la ansiedad. O si estás concentrado en recordar una anécdota muy divertida y agradable con tus amigos, empezarás a reír o sonreír, y probablemente notes sensaciones físicas de bienestar, emoción positiva o relajación.  *Comprende y responde especialmente bien a las metáforas, imágenes, símbolos o arquetipos . Es más sencillo influir y generar cambios en el subconsciente mediante ellos que usando, por ejemplo, palabras o conceptos lingüísticos, por lo que es más potente por ejemplo visualizarte a ti misma segura y relajada mientas haces algo que te pone nerviosa, que tratar de darle a tu subconsciente explicaciones o convencerla con argum...

Psicólogos y ayuda psicológica gratuita (o casi) en España

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Si estás necesitando consejo o ayuda psicológica y tienes pocos recursos económicos, aquí tienes algunas asociaciones, centros... que pueden ayudarte y orientarte cuando precises ayuda terapéutica en Galicia y España: Cruz Roja Te Escucha , un servicio de apoyo y acompañamiento psicosocial, gestionado por un equipo de profesionales, formado por trabajadores y voluntarios, para atender de forma totalmente personalizada a las personas que lo necesiten.  El servicio se presta a través del teléfono 900 107 917 y funciona de lunes a viernes. La llamada es anónima y gratuita. Teléfonos de ayuda para evitar el suicidio Asociación La Barandilla: 911 385 385 (funciona las 24 h del día). Teléfono de la esperanza: 717 003 717 (funciona las 24 horas del día). Nacional: 024  También se puede encontrar ayuda en el teléfono de emergencias 112. Teléfono de la Esperanza Desde sus inicios la Intervención en Crisis ha sido el campo de actuación más notable y requerido del Teléfo...

Cuento swahili de la esposa del jardinero y la esposa del rey. Y el concepto del arquetipo del matrimonio interior anima - animus

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"Hubo una vez en otro tiempo un rey rico y poderoso y una reina; una reina delgada, pálida y triste. No tenía apetito alguno, ni por los alimentos ni por la vida. El rey la observaba y no sabía cómo devolver la redondez al cuerpo que la reina había poseído años atrás. Un día, mientras el rey miraba por la ventana de su palacio, vio pasar por el jardín una mujer que respiraba vitalidad, una mujer bien plantada, de hermosas carnes, de cuerpo generoso y mirada radiante. El rey reconoció en esa mujer a la esposa del jardinero y quedó estupefacto. Su propia esposa tenía todo lo que pudiera soñar, todo lo que una mujer pudiera desear y aun así, estaba flaca como un clavo herrumbroso. El jardinero, en cambio, no ganaba más de lo necesario para el sustento diario y tenía una mujer de formas abundantes... El rey salió de su palacio al encuentro del jardinero, hablándole  de este modo: -Tu mujer está resplandeciente y la mía delgada al punto que  parece enferma. Dime cómo, de qué manera...