Psicología e hipnosis

Marion Woodman fue una gran terapeuta junguiana, estudiosa de la relación Alma-Cuerpo, de las adicciones y su significado espiritual profundo, de los sueños y el inconsciente, de los arquetipos…  Creo que merece mucho la pena, a quien le interese el tema, leer esta bonita muestra de sus conocimientos y experiencias en el tema de las adicciones. Es un extracto de una entrevista que le hizo la escritora Rachel V. para su libro Family Secrets: Life Stories of Adult Children of Alcoholics (New York: Harper & Row, 1987).  Traducción Marianna García Legar. A principios de la década de 1930, el Dr. Jung trabajó con un hombre alcohólico llamado Rowland y ese trabajo contribuyó, años más tarde, a la creación de la organización Alcohólicos Anónimos. Durante el año en que Rowland estuvo en Suiza haciendo terapia con el Dr. Jung, fue capaz de mantenerse sobrio, pero, en cuanto regresó a los Estados Unidos volvió a beber. Entonces fue nuevamente a Suiza a consultar c...

Llamamos resistencias en el proceso de una terapia a las conductas, pensamientos, actitudes... de la persona que está en proceso de trabajo interior dirigidas a obstaculizar o impedir el cambio, la mejora o la sanación. A pesar de que hay una parte o tendencia de la persona a sanar, parece surgir en algunas ocasiones, en algún momento de la terapia, otra parte o tendencia a mantener el síntoma, el trastorno o el hábito que trajo a la persona a consulta. En terapia las conocemos bastante bien y solemos trabajar con ellas, por lo que suelen ser manejables y finalmente superables, así que si topas con una de ellas no desistas, tienen sus razones para estar ahí y se pueden  comprender y transformar. ¿Por qué motivo aparecen? Suelen ser protecciones o corazas, y las razones de que estén ahí son variadas. Aquí voy a esbozar algunas de las más frecuentes que encontramos en consulta, o en cualquier otro proceso personal de cambio y transformación, por si os resultan interesante o de uti...

A veces tenemos que trabajar en terapia con la toma de decisiones, y para ello, además de las estrategias y el trabajo terapéutico en la consulta, se pueden emplear técnicas como ésta, que suelen resultar útiles en un momento puntual.  Esta estrategia en concreto es descrita por Suzy Welch, autora del libro ‘10 minutos, 10 meses, 10 años: una fórmula que transformará tu vida’ (Ediciones Alienta).  En él, describe como con tan solo tres preguntas se puede conseguir que una decisión que parece muy intrincada y compleja vaya tomando una nueva perspectiva y claridad. Ella explica así en qué consiste su propuesta: “Cada vez que me veo en una situación donde no hay una solución a la vista que satisfaga a todos, me hago a mí misma estas tres preguntas:  -¿Cuáles serán las consecuencias de mi decisión dentro de 10 minutos? -¿Y dentro de 10 meses? -¿Y en 10 años?." De esta sencilla forma, lo que se consigue es tomar rápidamente distancia mental del problema presente, ...