La mente inconsciente como aliada interior

Cuando Milton Erickson, considerado el padre de la hipnosis moderna, hablaba de la mente inconsciente, se refería a algo que es esencialmente bueno, un protector y un ayudante, al que se puede convocar y confiar en él.



La mente inconsciente se convirtió en uno de los aliados más importantes de Erickson durante las terapias. Al conectar y confiar en la propia sabiduría inconsciente, se recupera el contacto con el poder y la fuente de recursos que cada persona posee de manera natural. Él le hablaba al inconsciente en su idioma: metáforas, cuentos, imágenes mentales, símbolos... y conseguía cambios increíbles en las personas que acudían a él, sin presionar ni hacer que se esforzaran. Solo pidiendo ayuda y hablando con ese potente aliado interior.


Erickson definía al inconsciente como un inmenso depósito de aprendizajes. Desde que naces, tu mente almacena cada experiencia, habilidad, emoción y solución que has descubierto. Cuando te enfrentas a un problema actual, la respuesta no suele estar en la mente consciente —que se bloquea por el análisis y el miedo—, sino en ese archivo olvidado.A diferencia de la lógica rígida de la consciencia, el inconsciente es creativo, autónomo y protector. Su única misión es garantizar tu supervivencia y bienestar.


La cura muchas veces está en sintonizar con esa sabiduría interna sin forzar respuestas. Aprende a escucharte largos ratos en silencio,pedir soluciones a tu inconsciente, hacer meditaciones o autohipnosis guiadas para tus propósitos, y a creer cada día más en tu intuición serena, y conectarás con un poderoso y fiel aliado interno que trabaja para ti, todo el tiempo. 

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