Psicología e hipnosis

La imaginación activa es una técnica terapéutica consistente en un contacto voluntario de la parte consciente de la persona con su parte inconsciente, y en una posterior interacción o diálogo dinámico entre ellas a través de imágenes simbólicas, mentales o psíquicas. Se realiza en el plano de la imaginación o ensueño, pero siempre estando plenamente consciente la persona. Es una técnica de interacción entre nuestras partes consciente e inconsciente, empleada con fines terapéuticos y de integración e individuación. Esta técnica, como las técnicas hipnóticas o algunas otras de contacto con el mundo no consciente, está en principio contraindicada en psicóticos y  trastornos similares, así como en personas con trastorno TOC o bipolar.  Como  proceso , la técnica va a ser flexible ya que busca adaptarse a cada individuo y a sus necesidades, pero de manera general y resumida: - La imaginación activa  parte de un estado de relajación, ensoñación o conce...

La Sociedad Hipnológica Científica, en su revista "Hipnológica", ha publicado un breve trabajo que he realizado sobre las técnicas de Hipnosis y Braispotting y su uso en el tratamiento del trauma psicológico. Os dejo una parte de la introducción, y abajo el enlace para acceder a la revista en digital. "El objetivo de este trabajo es describir y encontrar similitudes entre dos técnicas de intervención terapéutica en psicoterapia: hipnosis y brainspotting, la primera de ellas con una larga y consolidada trayectoria, y la otra, derivada del EMDR, mucho más reciente y con mucho por descubrir e investigar. Hay que destacar que la hipnosis es una completa técnica que se puede emplear en multitud de trastornos, y el brainspotting es mucho más específico para el trabajo con trauma. A lo largo del trabajo veremos las similitudes entre ambas, en lo referente al abordaje y tratamiento del trauma psicológico, tanto simple como complejo. El punto fundamental de similitud que...

La principal señal de que la persona está mejorando y de que el tratamiento psicológico está funcionando bien, es que ella misma se siente mejor subjetivamente: mejor de ánimo, con más seguridad, nota un mayor bienestar en su día a día... La terapeuta también puede notar esos cambios y contrastarlos con la persona. Además de que la persona note con claridad un mayor bienestar a nivel subjetivo, o pueda sentirse mejor que antes, existen una serie de indicadores más objetivos que nos ayudan a saber que está habiendo mejoras y que vamos por buen camino en la terapia. Algunos de ellos son los siguientes: *Menor frecuencia de los síntomas o el malestar, que ocurren menos veces a lo largo del tiempo: menos días por semana, menos veces al día...  Por ejemplo, si antes del tratamiento se presentaban ataques de pánico una vez por semana y ahora empiezan a ocurrir una vez al mes. *Menor intensidad de los síntomas o el malestar: aunque persistan el malestar o la sintomatolog...