Psicología e hipnosis

En muchas ocasiones, las personas salen de sus sesiones de psicoterapia con una sensación de alivio, tranquilidad o bienestar. En otros casos, es posible que la persona sienta al abandonar la consulta su mundo interior revuelto, caótico o confuso... o que note malestar emocional, ansiedad o cierta tristeza. En caso de ocurrir, suele pasar en algunas de las primeras sesiones, o bien tras alguna sesión especialmente intensa en la que se hayan tratado emociones o recuerdos dolorosos o poco elaborados por la persona. Entonces, pueden preguntarse si es malo o peligroso salir de psicoterapia con sentimientos de malestar.  La respuesta es que no, en general ni es peligroso ni es malo. Cuando aparecen estas sensaciones, como norma general deben considerarse una parte normal del proceso en el que se está inmerso. Además, lo habitual es que vayan desapareciendo rápidamente a medida que avanza la terapia. Muchos terapeutas consideran que las sesiones que consiguen mover esas emociones y en ...

VIII Borgeby Gard, Fladie (Suecia), 12 de agosto de 1904 Quiero volver a hablarle un rato, querido señor Kappus, aunque yo casi nada sepa decirle que pueda procurarle algún alivio. Ni siquiera algo que alcance a serle útil. Usted ha tenido muchas y grandes tristezas, que ya pasaron, y me dice que incluso el paso de esas tristezas fue para usted duro y motivo de desazón. Pero yo le ruego que considere si ellas no han pasado más bien por en medio de su vida misma. Si en usted no se transformaron muchas cosas. Y si, mientras estaba triste, no cambió en alguna parte -en cualquier parte- de su ser. Malas y peligrosas son tan sólo aquellas tristezas que uno lleva entre la gente para sofocarlas. Cual enfermedades tratadas de manera superficial y torpe suelen eclipsarse para reaparecer tras breve pausa, y hacen erupción con mayor violencia. Se acumulan dentro del alma y son vida. Pero vida no vivida, despreciada, perdida, por cuya causa se puede llegar a morir. Si nos fuese posibl...